Trucs infal·libles per a un swing recte i precís

L’slice és un dels errors més frustrants però també més comuns al golf. Afecta tant a principiants com a jugadors experimentats i pot arruïnar una ronda fent que la bola es desviï cap a la dreta (per a golfistes dretans) o cap a l’esquerra (per a esquerrans). La bona notícia? Té solució.

En aquest article, explorarem en profunditat les causes de l’slice, tècniques professionals per corregir-lo i exercicis específics que t’ajudaran a aconseguir un swing més recte i controlat. Si vols reduir el teu hàndicap i dominar el camp, continua llegint i posa en pràctica aquests consells.

Què és l’slice i per què passa?

L’slice es produeix quan la bola adquireix un efecte lateral fort a causa d’una cara del pal oberta en el moment de l’impacte. Aquest problema sol derivar-se d’una combinació de factors:

• Un grip incorrecte que impedeix el control adequat de la cara del pal.
• Una mala alineació en la postura que afecta la trajectòria del swing.
• Un swing defectuós, sovint massa “de fora cap a dins” (conegut com a over-the-top).

La llegenda del golf Ben Hogan va destacar que un swing sòlid i repetitiu és la clau per evitar errors com l’slice. Comprendre els fonaments del cop és el primer pas per corregir aquest problema.

Com corregir un slice?

Pas 1: Ajusta el teu grip per tenir més control

El grip és l’únic punt de contacte entre tu i el pal. Qualsevol error aquí pot fer que la cara del pal quedi oberta en l’impacte, provocant un slice no desitjat.

Com subjectar correctament el pal

• La “V” formada entre el polze i l’índex de la mà esquerra (per a golfistes dretans) ha d’apuntar cap a l’espatlla dreta.
• Assegura’t de veure dos o tres artells de la mà esquerra quan miris cap al grip.
• Utilitza un grip més fort (girant lleugerament les mans cap a la dreta en una postura de dretà) per ajudar a tancar la cara del pal en l’impacte.

Un grip més fort proporciona un millor control de la cara del pal i redueix la probabilitat d’slice. Si el teu slice és molt marcat, experimenta amb un grip interlocking o strong grip per augmentar l’estabilitat.

Pas 2: Corregeix la teva postura i alineació

Molts golfistes que tenen problemes amb l’slice presenten una mala alineació del cos i una postura incorrecta. La clau és:

• Alinear el cos amb l’objectiu: Els peus, els malucs i les espatlles han d’estar paral·lels a la línia de tir. Molts jugadors, sense adonar-se’n, col·loquen els peus massa cap a l’esquerra (en golfistes dretans), cosa que fomenta un swing out-to-in.
• Distribuir correctament el pes: Mantingues més pes a la part interior dels peus i evita inclinar massa les espatlles.
• Posició de la bola a l’stance: No la col·loquis massa endavant, ja que això pot fer que la cara del pal es mantingui oberta en l’impacte.

Una postura equilibrada és essencial per aconseguir un swing potent i consistent.

Pas 3: Ajusta el teu pla de swing per a una trajectòria correcta

Un swing out-to-in és el principal culpable d’un slice. Per corregir-ho, has de modificar el recorregut del pal perquè sigui més inside-out (in-to-out).

Exercicis per corregir la trajectòria del swing

Exercici del tee inclinat

Col·loca un tee al terra en un angle cap a la dreta (per a dretans). Intenta colpejar la bola sense tocar el tee. Això et forçarà a fer un swing més in-to-out.

Exercici de la vareta d’alineació

Col·loca una vareta d’alineació sobre la línia de tir i una altra lleugerament per dins del recorregut. Intenta fer el swing passant per sobre de la vareta interior per promoure una trajectòria in-to-out.

Exercici de la tovallola sota el braç

Posa una tovallola sota l’aixella dreta (per a dretans) i realitza swings complets sense deixar-la caure. Això ajuda a mantenir el cos i els braços sincronitzats.

Els golfistes que treballen per neutralitzar la seva trajectòria de swing redueixen significativament els errors en la direcció de la bola i milloren la seva precisió.

Pas 4: Controla la rotació del teu cos

Un slice també pot ser causat per una rotació incorrecta del cos. Si les mans i els braços fan tota la feina sense un moviment corporal adequat, la cara del pal es mantindrà oberta en l’impacte.

Com millorar la rotació

• Inicia el downswing amb els malucs, no amb els braços.
• Gira completament les espatlles en el backswing, assegurant-te que l’espatlla esquerra (per a dretans) apunti cap a la bola.
• Mantingues una postura estable i evita moviments laterals excessius.

La clau per a un swing repetitiu i potent és sincronitzar la rotació del cos amb el moviment dels braços.

Pas 5: Ajustaments d’equip per reduir l’slice

• L’equip també juga un paper fonamental en la correcció de l’slice. Aquí tens algunes recomanacions clau:
• Ajusta el loft del teu driver: Un driver amb un loft més alt (10.5° o més) redueix l’efecte lateral i minimitza les possibilitats d’un slice.
• Tria la vara adequada: Una vara massa rígida pot dificultar el tancament de la cara del pal, fomentant un slice. Opta per una vara flexible que s’adapti a la teva velocitat de swing.
• Fes servir boles de baix spin: Algunes boles estan dissenyades per reduir l’efecte lateral, ajudant a minimitzar l’slice.

Domina el teu swing i elimina l’slice avui mateix

Un slice és un problema habitual, però amb els ajustaments adequats i una pràctica constant, el pots corregir i aconseguir cops més rectes i potents. Concentra’t en:

• Un grip més fort i segur.
• Una postura alineada amb l’objectiu.
• Un swing més neutre amb una rotació corporal controlada.
• Exercicis específics per millorar la trajectòria del pal.
• L’elecció de l’equip adequat per minimitzar l’efecte lateral.

Posa a prova aquests consells al Club de Golf Costa Brava

Ara que ja saps com corregir l’slice, és el moment de portar el teu joc al següent nivell. Al Club de Golf Costa Brava, t’oferim l’entorn ideal per perfeccionar el teu swing en un camp de 27 forats envoltat de paisatges espectaculars.Reserva el teu tee time avui i nota la diferència a cada cop. T’esperem al green!